24.10.2024
Ein gesunder Snack selber herstellen macht Spass. Denn hier wird kein Zucker verwendet und sie sind ideal für zwischendurch.
Einfach lecker, schnell gemacht & eine super Abwechslung zu den gekauften Cracker. Die Anleitung gibts im Video.
Viel Spass beim ausprobieren.
Du brauchst (für ca. 1/2 Blech)
50g Kürbiskernen
40g Sonnenblumenkernen
20g Sesam weiss & schwarz
20g Leinsamen
20g Chiasamen
110g heisses Wasser
beliebig Fleur de Sel
Zubereitung
Kernen mischen, Wasser darüber giessen
30 Minuten quellen lassen
Masse auf ein Backblech verteilen und beliebig viel Fleur de Sel darauf streuen.
Backen
Nach dem Backen, kurz auskühlen lassen, in Stücke brechen & geniessen.
Backen
Ober-, Unterhitze 180° / mittlere Rille / 40 Minuten backen