Saatencracker

24.10.2024

 

Ein gesunder Snack selber herstellen macht Spass. Denn hier wird kein Zucker verwendet und sie sind ideal für zwischendurch.

 

Einfach lecker, schnell gemacht & eine super Abwechslung zu den gekauften Cracker. Die Anleitung gibts im Video.

 

Viel Spass beim ausprobieren.



Du brauchst (für ca. 1/2 Blech)

50g Kürbiskernen

40g Sonnenblumenkernen

20g Sesam weiss & schwarz

20g Leinsamen

20g Chiasamen

 

110g heisses Wasser

 

beliebig Fleur de Sel

 

Zubereitung

Kernen mischen, Wasser darüber giessen

 

30 Minuten quellen lassen

 

Masse auf ein Backblech verteilen und beliebig viel Fleur de Sel darauf streuen.

 

Backen

 

Nach dem Backen, kurz auskühlen lassen, in Stücke brechen & geniessen.

 

Backen

Ober-, Unterhitze 180° / mittlere Rille / 40 Minuten backen